Informace

Dráždivé tlusté střevo: příznaky, strava a přírodní prostředky

Dráždivé tlusté střevo: příznaky, strava a přírodní prostředky



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Podrážděný tlustý střevo, poměrně častý problém, který se může projevit v různých podobách a v různých věkových kategoriích, není nic vážného, ​​ale určitě spíše otravného a může způsobit spoustu bolesti. I když to není smrtelné onemocnění, pokud střevo nefunguje dobře, jako když máme Podrážděné tlusté střevo, asimilace hlavních živin je omezená. To znamená, že ani vitamíny a minerály nemohou být tělem dobře absorbovány, což je účinek, který je docela příjemný pro naše zdraví a který je třeba přidat k tomu, že střevní sliznice mohou způsobit pronikání toxinů. Ne vždy, ale musíme se pokusit, aby se to nikdy nestalo.

Podrážděný dvojtečka: co to znamená

Utrpení podrážděného střeva znamená, žerovnováhu a pohodu střev a tlustého střeva jsou pozměněny a nejde o lokalizovaný problém, ovlivňuje celý organismus. Střevo je obvykle orgán odpovědný za vstřebávání živin, bakteriální flóra, která ho obývá, funguje jako fyzická a imunitní bariéra proti toxinům, mikroorganismům, špatně stravitelným potravinám a alergenním proteinům. Je také důležité, protože bojuje proti bakteriím a škodlivým houbám a pomáhá dobře trávit. Když máte Podrážděné tlusté střevo imunitní obrana také klesá a metabolismus je narušen.

Dráždivé tlusté střevo: možné příčiny

Důvody azhoršená funkce střev které pak mohou vést ke kolitidě, může být několik, od nesprávné výživy nebo nesprávných kombinací potravin až popřecitlivělost na některé látky, od situace stresu, úzkosti nebo deprese po jednu dlouhotrvající zácpa nebo průjema nakonec příjem léků, jako jsou antibiotika a antidepresiva, kortikosteroidy, NSAID a antikoncepční pilulky, může způsobit střevní nepohodlí.

Dráždivé tlusté střevo: příznaky

THE příznaky dráždivého tračníku jsou velmi časté a shodují se s jinými chorobami, takže není okamžité je identifikovat a je dobré provést hloubkové analýzy, abychom zjistili, zda se nejedná o střevní polypy, Chronovu chorobu nebo Ulcerózní kolitidanebo celiakie.

„Klasickými“ příznaky jsou epizody zácpa které se střídají s úplavicí, otok a bolest břicha, zápach z úst, nadýmání a zažívací potíže. Podrážděné tlusté střevo se často shoduje s projevy stresu, antibiotickými terapiemi nebo je doprovázeno dlouhodobým příjmem nezdravých potravin, všeho chování, které není dobré pro naše střevo, které se „podráždí“ a je rozhořčený a způsobuje nám bolestivé bolesti.

Podrážděné tlusté střevo: co jíst a co nejíst

Než se seznámíte s potravinami doporučenými k léčbě Podrážděné tlusté střevo a těm, kterým je třeba se vyhnout, začněme tím, že stravovací chování začíná tím, že budete jíst klidně, klidně a nikdy nebudete spěšně polykat jídlo. Nyní se podívejme, jaké potraviny mohou pomoci vyrovnat střeva a cítit se lépe od hlavy po paty.

První na seznamu jsou i tekutá jídla jejichž spotřeba musí být zvýšena a tekutinami mám na mysli polévky, minestrone, zeleninové vývary a zeleninové polévky. Obecně by pak měly být přijímány potraviny založené na doplňcích probiotika (laktobacily a bakterie bifidus), jako je lo jogurt, miso a kombucha, kombinovat s potravinami bohatými na vlákninu.

Když navíc k Podrážděné tlusté střevo, je také přítomný stav střevní dysbiózy, doporučuje se nahradit kravské mléko odstředěným jogurtem, sloučeniny na bázi mouky s celá zrna, brambory a luštěniny. Pokud se nám to líbí a najdeme to kolem, topinambur je také v pořádku, jednodušší na nákup a vaření, ale stejně se doporučuje, jsou čekanka a artyčok. Mezi kořenímiextra panenský olivový olej, přidružené, které chtějí citronovou šťávu a jablečný ocet.

Když naše Podrážděné tlusté střevo vytváří nás silná bolestzačneme den horkým nápojem, mezi doporučenými bylinnými čaji je široký výběr a večer můžeme replikovat infuze na bázi fenyklu, anýzu, angeliky a heřmánek. Mezi potraviny, kterým je třeba se vyhnoutnebo jejichž spotřeba by měla být omezena, najdeme lepek a sůl, pivo, alkohol a nápoje sycené oxidem uhličitým, balené ovocné šťávy a káva. U druhého, u mnoha „posvátných“, nejde o vyloučení z jídelníčku, ale o nepřekročení dvou denních dávek.

Irritable Colon: přírodní prostředky pro dobrou péči

Do a dobrá strava, můžeme kombinovat přírodní léky čerpáním z toho, co fytoterapie doporučuje, a výběrem z Bachových květů nejvhodnějších pro zmírnění příznaků: a směs scleranthus a záchranný prostředek je to nejlepší, užívá se 4krát denně mezi jídly, zejména v případě zácpy nebo průjmu.

Dokonce éterické oleje nám může pomoci zlepšit se jalovec má tonizující účinek na střevní a trávicí funkce, zvyšuje sekreci a má čisticí a močopudné vlastnosti. Esenciální olej z máty peprné je také dobrý pro střevo, a tedy i pro dráždivé tlusté střevo.

Můžeme se také zaměřit natekutý extrakt z gramigny, rostlina bohatá na flavonoidy, minerální soli jako železo a draslík, vitamin A a vitamíny skupiny B. Doporučují se také léčivé houby s protizánětlivými účinky a vlastnostmi regenerace střevní sliznice a jizvení, neboescolzia což je sedativní.

Podrážděný dvojtečka: dvě knihy, kde se dozvíte více o této poruše

Jak začneme změňte svůj životní styl, dobře se stravujte a klidně, a pokud chceme, s využitím nějakého přírodního léku, můžeme prohloubit znalosti o našem problému, porozumět více. Jsou takoví, kteří toho nechtějí příliš vědět, ale důvěřují lékaři, a ti, kteří rádi listují v textech, o nichž vyprávějí Podrážděný dvojtečka a jak zmírnit bolest. Tady dva vynikající a čitelné tituly i od neodborníků.

Dieta pro syndrom dráždivého tračníku„Vypráví nám o potravinách a receptech, abychom se zlepšili, autorkou je Elaine Magee a je k dispozici za 10 eur na Amazonu.

Pokud vás název nadchne, nemyslíme si, že se nejedná o velmi seriózní text, právě naopak. Mluvím o knize dostupné na Amazonu za 13,30 eur, “Happy Gut: Fodmap Dieta a syndrom dráždivého tračníku”, Autoři jsou Mario Bautista Trigueros a Maria Michela Mancarelli.

Pokud se vám tento článek líbil, sledujte mě i na Twitteru, Facebooku, Google+, Pinterestu

Související články, které by vás mohly zajímat:

  • Sléz: vlastnosti a výhody
  • Terapie smíchu
  • Nervózní kolitida: léky
  • Borůvka: rostlina a vlastnosti
  • Renella: příznaky a strava


Video: Jak se zbavit nadýmání. Dobré rady. (Srpen 2022).