We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Hruška, ovoce často používané k definování někoho, kdo způsobí katastrofu nebo je trochu neschopný. Nebo v jiných oblastech, které nemusí vždy souviset s potravinami nebo zemědělstvím, které se často odchylují od významu, který má v naší nabídce. Je spojen s Apple, ale vůbec není stejné jíst jedno nebo druhé. Nejprve to najdeme viset na rostlinách rodu Pyrus, nejběžnější je, shodou okolností, Pyrus communis. Zvláště pokud máme problémy se střevy, kostmi, mozkem nebo krevním oběhem, měli bychom se lépe naučit vlastnosti hrušky a jak ji vařit aby to nebyl lék, ale chamtivé občerstvení.
Hruška: recepty
Hruškových dezertů je mnoho a uvidíme několik příkladů, ale začněme základním pokrmem: pečené hrušky. Vezmeme si 4, dáme si 1 láhev nového vína, 120 gramů cukru, trochu skořice a / nebo 8 hřebíčků. Je to velmi chutné jídlo, ale je připraveno za 10 minut a po 30 minutách vaření je připraveno k podávání. Zejména v zimě se velmi doporučuje.
Se zapnutou troubou na 180 ° C nalijte víno do malé pánve s vysokými stranami, přidejte cukr a promíchejte. Oloupané hrušky, které ponechávají dítě neporušené, by měly být umístěny ve svislé poloze slazené víno ochucené kořením. Vše je pokryto fólií a vloženo do trouby na méně než půl hodiny. Jakmile jsou hrušky vyjmuty z kastrolu, zůstane omáčka, kterou je možné podle potřeby „okorenit“.
Hruška: výhody
Tento recept jako další nejsou hříchem obžerství, protože Hruška je pro tělo vzácná: bohatý na vápník a bór, bojuje proti osteoporóze a snižuje hladinu cholesterolu. Vápník je vždy skvělý pro kosti, bór má také dobrý účinek na náš mozek: zlepšuje bdělost, paměť a schopnost ukládat představy.
Hruška: kalorie
Já jsem 35 kalorií obsažených ve 100 gramech hrušek, ale to platí pro čerstvé hrušky, rozhodně ne pro hrušky v konzervách, které mají o 25% více kalorií. A nejen to: připravené tímto způsobem neposkytují stejné výhody, protože při loupání neobsahují vlákninu a během zpracování ztrácejí mnoho živin. V libře hrušek je 87,40 g vody, 8,80 g sacharidů, tolik cukrů, 0,30 g bílkovin a 0,10 g tuku. Existuje 3,80 g vlákniny.
Hruška: nutriční hodnoty
Jeden z plusových prvků důležité hrušky jsou vlákna: pouze se dvěma plody denně můžete splnit 33% denního požadavku, ale pouze pokud je neloupete, jinak toho moc nezískáte. Zejména nás z vláken zajímá pektin, který je schopen ve střevě vytvářet viskózní vrstvu váže se na cholesterol a podporuje jeho evakuaci společně se stolicí.
Hrušky: rozmanitost
Existuje mnoho odrůd hrušek, které považujeme za nejvhodnější pro pěstování, počítáme-li, že plody obvykle dozrávají od poloviny července do celého října. Mezi nejlepší typy patří CosciaButirra předčasně morettini, Dr. Jules Guyot, letní Spadona, velmi dobře známý William, konference Pera, Abate Fétel, děkan zasedání, další známý, Kaiser, a Projděte Crassanu. Pokud naopak nemáme zájem je pěstovat, ale chceme je jíst vařené, zaměříme se na Madernassa, Volpina, Martin Sec a Spina Carpi.
Hrušky a čokoláda: neodolatelný dezert
Lahodný dezert vyrobený z Hruška v kombinaci s čokoládou, existuje v mnoha variantách a každý ho vaří podle svých preferencí a doprovází ho dalšími přísadami, které zvyšují jeho dobrotu. Znám recept s čokoládovým křehkým pečivem, který je třeba naplnit potěšením připraveným smícháním 140 g tmavé čokolády, 200 g smetany, 2 velké hrušky, 2 vejce, 50 g cukru. Upečete strýčka s vykukující karamelizovanou epre, zdobenou krémem nebo práškovým cukrem.
Sladká ricotta a hrušky
Ricotta a hrušky je také velmi slibný recept, lehčí než ten předchozí, ale který vás nenechá litovat, pokud jde o chuť. Tam Tvarohový koláč Ricotta a hrušky je jednoduchý na přípravu, vynikající jako varianta obvyklých tvarohových koláčů s ovocem. Je připraven z 300 g ricotty, 120 g cukru, 4 hrušek, 100 g másla a 300 g suchých sušenek. Chcete-li ještě více osladit, 1 lžíci medu, 250 ml tekuté smetany a 1 sklenici hruškového džemu
Ricotta a hruška pro děti
Dokonce i ti nejmenší si mohou užívat dobroty kombinace Sýr ricotta a hruška, přísady často používané pro kojeneckou výživu. Značkové balení 200 gramů na Amazonu stojí 1 euro a je těžké se mu nelíbit.
100 g sklenice obsahuje ideální množství ovoce k jídlu nebo svačinu, obsahuje 91% hrušek a poté cukr a vitamin C.
Dieta s hruškou a hruškou
Nepěstujeme falešné naděje, neexistuje žádná souvislost mezi hruškami a hruškovitým tělem. Ani v pozitivním, ani v negativním smyslu. Jíst hrušky je pro vás dobré, ale neřeší estetické problémy, které jsou někdy částečně ústavní.
Hruška a průjem
Tam Hruška jak jsme viděli, dává výtok, takže je vynikající pro ty, kteří mají problémy se střevem. Vláknina obsažená v tomto ovoci absorbuje velké množství vody a pomáhá stolici rychleji projít. Tady protože Hruška je přítelem těch, kteří trpí zácpou a hemoroidy a snižuje riziko rakoviny tlustého střeva, ale nezpůsobuje průjem, pokud nejíte skutečně nepřiměřené množství, ale mluvíme o téměř nelidských počtech.
Pokud se vám tento článek líbil, sledujte mě i na Twitteru, Facebooku, Google+, Pinterestu
Související články, které by vás mohly zajímat:
- Ricotta a hruškový koláč
- Jak recyklovat ovocné slupky
- Sezónní ovoce měsíc po měsíci