We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Kyselé sliny, není příjemné pro účinek, který má na dech, ale také škodlivé pro naše zuby. Je to důležité pochopit pH našich slin a prozkoumejte důvody, možná bude nutné změnit naši stravu.
Kyselé sliny a špatný dech
Působí několik faktorů na pH slin, jedním z nich je určitě stupeň hygieny ústní dutiny, který víme zaručit, ale také druh stravy a jakékoli patologické stavy, kterými trpíme, mohou ovlivnit konečný výsledek.
Jakmile je pH změřeno, je důležité jej sledovat nemají kyselé sliny protože je rizikovým faktorem pro vznik zubního kazu, má sklon k erozi zubní skloviny a často způsobuje přecitlivělost zubů. Pod pH 5,5, oficiálně máme kyselé sliny a musíme zasáhnout, abychom byli ve správných a doporučených hodnotách, počínaje lÚstní hygiena a výživa.
Kyselé nebo zásadité sliny
Pokud jsou kyselé sliny nevítané na zuby, dokonce i ty základní, pokud je příliš základní, má své nevýhody. Ve skutečnosti příliš vysoké alkalické pH slin usnadňuje ukládání minerálních solí přítomných v potravinách i ve slinách, což vede k rychlejší mineralizace bakteriálního plaku a tvorba zubního kamene.
Zaměřujeme se proto na neutralitu našich slin, tedy na pH musí oscilovat mezi 6,3 a 6,8vezmeme-li v úvahu, že pokud jsme ženy, budeme mít méně kyselé hodnoty než muži, což je fyziologická charakteristika, která se však týká malých variací. Kromě sexu, je třeba se vyvarovat kyselých slin, zatímco zůstáváme tolerantní, pokud pozorujeme mírné, časté a dokonce předvídatelné oscilace, protože nejsme roboti.
Kyselé sliny: test
Existuje test, který má pochopit, zda máme kyselé sliny, takže se nesmíme spoléhat na jednoduché pocity nebo na hořkost v ústech že nás událost může opustit! Test musí být proveden buď před jídlem, nebo hodinu po jídle, musíte si nějaké koupit nitrazinový papír e aplikujte sliny, které mají být analyzovány.
V tomto okamžiku je barva, která se objeví, verdikt, mapa se změní na modrou, sliny jsou zásadité, jinak jsou kyselé. S malou tolerancí hovoříme o kyselých slinách, když má pH hodnoty pod 6,3, základní je, když překročí 6,8.
Když zkouška říká nám, že máme kyselé sliny, začneme si lépe vybírat potraviny na základě naší stravy. Například, zvyšujeme spotřebu meruněk, pomerančů, avokáda, citronů, kukuřice, melounů, medu. Naopak, pokud jsou naše sliny příliš zásadité, mírně zásadité, prostor pro chřest, kakao, kávu, cizrnu, mléko, luštěniny, papriky, ryby, vejce a cukr.
Kyselé sliny u dětí
I ti nejmenší mohou mít Nesprávné pH a často je to způsobeno ne příliš zdravou stravou. Příliš bohatý na cukr a chudý na ovoce. Existují však i jiné příčiny, jako je stres a obezita, silné a negativní emoce, jako je hněv a strach, nebo drogy, dokonce i banální aspirin.
Léky na kyselinu slinnou
Lék na kyselé sliny je azdravá a vyvážená strava, bez příliš rychlého občerstvení a příliš mnoha tučných jídel, s velmi malým množstvím hovězího a vepřového masa a místo toho s velkým množstvím ananasu, avokáda, banánů, citronů, jablek, hrušek, grapefruitů, hroznů a zeleniny. Překypujeme čerstvé ovoce a zelenina, které také snižují acidózu, přijímáním zdravého životního stylu, pokud jej ještě nemáme s pravidelnou fyzickou aktivitou.
Můžeme se vyhnout kyselým slinám tím, že si vezmeme více péče o naši ústní hygienu. Pravidla pro čištění zubů, jak a kdy, musí být známa a zubní lékař může doporučit výrobky a návyky, které se přizpůsobují charakteristikám našeho těla. Pomoc také přichází od Amazonu, který nabízí 10 eur agilní čistič jazyka.
Pokud se vám tento článek líbil, sledujte mě i na Twitteru, Facebooku, Google+, Instagramu
Související články, které by vás mohly zajímat:
- Halitóza: přírodní léky
- Jak si nechat bílé zuby
- Neviditelné zařízení: náklady a názory
