Spánek na levé straně: význam

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Dp nD RW NX Ip sA Zf gq xM Hp PF WE nq pt mO UC lG xX

Spí na levé straně je to zvyk, který mnozí mají, a je dobrým zvykem slyšet odborníky, samozřejmě odborníky na spánek, a nikoliv odborníky na spaní. Kromě hodin odpočinku v posteli, které si sami dovolíme, a toho, co sníme, by se zdálo, že spaní na levé straně je lepší než na pravé straně. Důvody nejsou politické a ještě méně estetické, nesouvisí s feng shui, ale s výhody, které si můžeme užít, pokud se rozhodneme spát na levé straně. Mnoho lidí ví, že nejsme symetrické bytosti, pokud se v posteli otočíme spíše na jednu stranu než na druhou, můžeme prodloužit náš život bez jakéhokoli úsilí. Není pojištěný, ale stojí za to ho vyzkoušet.

V případech pálení žáhy a chrápání, například spánek na levé straně může být lékem, který je také užitečný pro lepší dýchání, nemluvě o bolestech krku a zad. Věnujte pozornost straně, kterou opíráte o postel.

Spí na levé straně v těhotenství

Když čekáte dítě, zvláště když se stahuje, je Důrazně se doporučuje spát na levé straně kvůli oběhu. Toto držení těla ve skutečnosti vytváří výhody v tomto smyslu a zajišťuje, že děloha nezpůsobuje příliš velký tlak na játra, zlepšuje průtok krve do dělohy a ledvin. Pro těhotné ženy je záda také vždy velmi jemná a spánek na levé straně poskytuje úlevu a zmírňuje bolest.

Spánek na levé straně: význam

Pokud se to může zdát jako bláznivý moderní trik, není to tak: ve starověku se také doporučuje spát na levé straně tradiční indická medicína, protože usnadňuje lymfodrenáž, zlepšuje krevní oběh v srdci a podporuje eliminaci toxinů.

Trávení se nejlépe provádí, pokud spíte na levé straně, tok žluči je usnadněn a jsme schopni lépe eliminovat toxiny díky lepšímu zapojení lymfatického systému, nezbytného pro detoxikaci našeho těla. Velmi slezina je také spojena s levou stranou který je shodou okolností součástí lymfatického systému, jeho úkolem je filtrovat krev a pokud spíme na levé straně méně to unavujeme.

Spí na levé straně: reflux

Pokud zaujmeme správnou polohu ve spánku, usnadníme proces trávení tím, že jim zabráníme extrémně otravný noční reflux a někdy dokonce nebezpečné. Je to proto, že když spíme na levé straně, průchod trávicího odpadu střevem je tekutější, zejména směrem k sestupnému tlustému střevu.

Tady tedy, po „levé“ noci, probuď se ve skvělé kondici. Existují dokonce i ti, kteří doporučují ležet na levé straně 10 minut po jídle, i když není večer, 10 minut 10 pouze pro pomáhají tělu správně trávit jídlo, se žaludkem a slinivkou břišní v ideální poloze.

Spí na levé nebo pravé straně

Existují výjimky, které nelze přehlédnout, pokud jde o výběr, na které straně usnout. Výhodná je levá strana ve většině případů, ale ne 100% případů. Ale ne, pokud jde o lidi, kteří měli infarkt a problémy se srdcem.

Obecně to zůstává rada, ta z spí na levé straně, protože nejdůležitější je, že každý z nás spí klidně. Může to pomoci pravý povlak na polštář, pěkný a svěží, jako je tento, pro páry, za 24 eur, také vynikající jako dárek k výročí nebo ke dni svatého Valentýna.