We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Břišní tanec„Nezapomeňme na to, že jde o činnost, která se nás netýká a na kterou nemůžeme přistupovat, s trochou trpělivosti a vytrvalosti a chuti dělat, každý se může naučit dělat Břišní tanec a těžit z toho. Ve skutečnosti výhody, protože jich je několik a je dobré je znát, než řeknete, že to není pro nás!
Břišní tanec: počátky
Tam Břišní tanec se narodil ze série rituály plodnosti, připomíná pojetí Země, Matky Zeměa ženy a myšlenka, kterou přenáší, je touha po chtění oslavit ženskou schopnost tvořit.
Dnes si ho snad ti, kdo toho moc nevědí, spojují s folklórními, „výletními“ nebo prázdninovými vesnickými představeními, ale to není vůbec jeho účelem. Ve skutečnosti původně břišní tanec nebyl zaměřen na muže, ale zůstal rituál mezi ženami, ženský tanec pro ženy. Spolu s tímto rituálem oslavovali plodnost ve starověkých matriarchálních společnostech Mezopotámie.
Není to smyslnost, co tím chce vyjádřit, ale ona ženskost-plodnost.
Břišní tanec: výhody
Po objasnění kontextu a původu břišního tance se můžeme vrátit do současnosti a objevit mnoho výhody pro tělo i mysl ženské, které to obnáší.
Dokáže udělat pozoruhodný zlepšení krevního oběhu a také střevní průchod, léčí menstruační bolesti a bolesti páteře na bederní úrovni oba krční.
Břišní tanec skrývá bohy výhody také na psychologické úrovni. Mnoho lidí to doporučuje ženám, které nahromadily napětí, nebo těm, které potřebují mít větší povědomí o svém těle. I ti, kteří jsou v míru se svým já, mohou věnujte se břišním tancům zlepšit rovnováhu a cítit pocit znovuzrození a znovu objevit její vlastní ženskost.
Břišní tanec: techniky
Techniky břišního tance jsou navrženy tak, aby stimulovaly především žaludek a boky. Často zahrnují bohy kruhové pohyby pánve, houpání břicha a kroucení kufru. Přesně ty „pohyby“, které uvolňují vnitřní orgány, ale také zlepšují krevní oběh a posilují zádové svaly.
Tady protože Techniky břišního tance se často doporučují těm, kteří trpí bolestmi dolní části zad, skoliózy, lordózy a kyfózy. Jsou také vynikající pro ty, kteří chtějí ztratit trochu hlasitosti na bocích nebo zeštíhlit na nohou.
I ti, kteří očekávají dítě, mohou využít techniky břišního tance, pomalého, plynulého a krouživými pohyby uvolněte svaly a uvolněte se, zejména v pánvi. I tyto pohyby po porodu mohou pomozte nové matce zůstat v kontaktu se svým tělem a znovu získat, pokud ztratíte, obecnou psychofyzickou harmonii.
Břišní tanec v Miláně
V Miláně existuje mnoho příležitostí učit se a cvičit břišní tanec. Mezi zavedenějšími školami poukazujeme na tu, kterou režírovala Marina Nour, na Via Marazzani, 7. Na oficiálních stránkáchdanceventre.comnajdete několik návrhů vhodných jak pro odborníky, tak pro začátečníky, s jistotou nalezení kvalifikovaného učitele a prostředím, ve kterém se budete cítit dokonale v pohodě. Budete mít příležitost se zúčastnit kurzy břišního tance uprostřed týdne jako jiné speciality, ale pokud to neodpovídá vašim týdenním závazkům, můžete se i nadále účastnit organizovaných tanečních víkendů, které najdete na webu.
Břišní tanec: hudba
Dosud jsme hovořili o břišních tancích, aniž bychom se zmínili o přítomnosti hudby, která je místo toho podstatným prvkem. JE také nabízí výhody velmi podobné těm, které nabízí muzikoterapie. Uklidňující a poklidné, ale také radostné rytmy orientální hudby vyvolávají u těch, kteří se tomuto tanci věnují, pozitivní pocity: vyrovnanost, radost, pocit sebevědomí.
Břišní tanec: oblečení
THE oblečení pro cvičení břišního tance jsou různých typů, můžete si vybrat nejcharakterističtější, ale také zachovat západnější a neutrálnější styl. Pokud se chceme úplně ponořit do této disciplíny, můžeme se také podívat na četné příslušenství, jako je dvojitý závoj nebo špičky prstů, malé bicí nástroje v mosazi nebo bronzu typické pro egyptskou verzi břišního tance.
V některých případech se to očekává použití tamburíny, svícen, velmi zvláštního závoje zvaného „křídla Isis“ nebo jakési meče.
Břišní tanec: návod
Na internetu najdete řadu video tutoriálů o břišním tanci. Nejlepší je však vždy zkusit sami pochopit, co to je, jestli je to pro nás a jestli nám to může přinést výhody.
Pokud se vám tento článek líbil, sledujte mě i na Twitteru, Facebooku, Google+, Pinterestu a ... jinde mě musíte najít!
Mohlo by vás také zajímat:
- Pole dance: výhody
- Country Fitness
- Hydrobike: výhody
